Úprava stravy na prostatitídu u mužov je preventívne opatrenie spolu s terapeutickými predpismi. Strava pomôže normalizovať ochranné funkcie tela a zabrániť relapsom choroby. Liečba prostatitídy by mala byť komplexná, pri ktorej bude vyvážená strava poskytnutá osobitné miesto.
Užitočné výrobky pre prostatitídu
Jedlá bohaté na vitamíny, mikroelementy a rastlinné vlákniny významne znižujú bolesť v zapálenej žľaze prostaty a eliminujú preťaženie. Progresívny adenóm vyvíja tlak na steny hrubého čreva, ktoré sa nemôžu vyskytnúť bez charakteristických príznakov v oblasti panvy.
Odporúča sa sledovať výživovú stravu počas aktívnej fázy liečby, ako aj pri nástupe remisie. Aktívne zložky bylinných výrobkov sa rozpúšťajú a odstraňujú fragmenty malých kameňov z močových kanálikov. Moč v močovom mechúre teda netrvá, čím vytvára riziko vzniku zápalových procesov stúpajúceho typu. Je potrebné dodržiavať stravu počas celého obdobia liečby prostatitídy a potom na ďalší mesiac po tom, čo sa uvoľní akútny stav.
Potraviny pre postititídu musia obsahovať nasledujúce stopové prvky:
- zinok (Zn);
- Horčík (mg);
- selén (SE);
- fosfor (p);
- mangán (MN);
- Chrome (CR);
- kremík (SI);
- vápnik (CA);
- jód (i);
- Železo (Fe).
Molekuly týchto látok sa aktívne podieľajú na syntéze mužských pohlavných hormónov, stimulujú mobilitu spermií, neutralizujú infekcie v obehovom systéme a potláčajú patogénnu flóru na slizniciach panvy. Lekári odporúčajú jesť pohankovú kašu, slnečnicové semená, cesnak, špenát, banány, grapefruit, čierny ríbezľ.
Počas období exacerbácie prostatitídy sa pacienti sťažujú na zníženie libida, bolesť v dolnom bruchu, časté falošné močenie a zadržiavanie tekutín v tele. S nedostatkom stopových prvkov, ako je kremík, chróm a selén, sa riziko adenómu prostaty vyskytuje niekoľkokrát. Potrebné stopové prvky sú obsiahnuté a ľahko absorbované telom vajíčok, pečene, pivných kvasiniek, morských plodov.
Pri prostatitíde, ktorá prešla do chronického štádia, by sa mali do potravinovej výživy zahrnúť výrobky bohaté na zinok a selén. Napríklad:
- zázvor;
- ženšen;
- paradajky;
- brokolica;
- klíčená pšenica;
- jedlá pečene.
Tým sa zníži opuchy a zlepší sa kvalita produkovaných spermií. Pravidelná konzumácia „zdravých“ potravín zníži riziko degenerovania adenómu na malígny nádor. Selén zlepšuje účinnosť obnovením vaskulárneho tonusu a zvýšením imunitných funkcií tela.
Výhody zeleniny a ovocia pre prostatitídu
Počas období exacerbácie prostatitídy, ktorá sa môže vyskytnúť bez ohľadu na klimatické a iné subjektívne faktory, možno dosiahnuť dobrý účinok konzumáciou čerstvého ovocia a zeleniny. Tabuľka č. 1 ukazuje niektoré ovocie, zeleninu, morské plody, deriváty ovocných a zeleninových plodín, ktoré pomáhajú zlepšovať blednuté funkcie prostaty.
Tabuľka č. 1. Odporúčaná sada produktov pre zápalové procesy v prostate so zoznamom mikroelementov a denného príjmu.
| Produkt | Zloženie minerálov | Prospešné účinky | Miera dennej spotreby |
| Orech | Mikroelementy Zn, Na, Ca, K, SE, P, Fe, vitamíny A, B, mastné kyseliny, omega-3, kyselina nikotínová | Eliminuje zápal, znižuje riziko rakoviny prostaty, zúčastňuje sa na syntéze mužských pohlavných hormónov | 5-7 jadrá |
| Olivový olej | Vitamín D, E, K, A, arašidy, linoleika, olejová, kyselina palmitová, fenoly | Znižuje riziko novotvarov, zvyšuje ochranné funkcie tela, účinnosť, zlepšuje črevnú pohyblivosť | 1-3 lyžice. polievkové lyžice |
| Ustrice | Omega-3, vitamín C, A, B vitamíny, kyselina nikotínová, mikroelementy Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, SI | Varujte vývoj onkopatológií, zúčastnite sa na syntéze sexuálnych mužských hormónov | Až 12 kusov |
| Sušené marhule | B vitamíny, A, mikroelementy Mn, Cu, Fe, Zn, pektín, izolacín, lyzín, trifan, treononín | Má mierny diuretický účinok, zrieduje tvrdé výkaly, neutralizuje radikály, má protinádorové vlastnosti | 100 gramov |
| Slivky | Pektín, vláknina, vitamíny C, A, U, PP, skupina B, stopové prvky CA, MG, Fe, K, P, NA | Normalizuje trávenie, zlepšuje črevnú pohyblivosť, znižuje aktivitu patogénnej flóry na črevnej sliznici a neutralizuje voľné radikály | 5-6 bobúľ |
| Karfiol | Vitamíny A, E, C, N, Group B, Michelement MG, P, CA, K, F, SE | Stabilizuje frekvenciu stolice, zvyšuje účinnosť, spomaľuje rast adenómu, má protiflatívny účinok | Až 1 kilogram |
| Avokádo | Omega-3, zeleninové tuky, vitamíny A, E, C, stopové prvky Mn, P, CA, Fe | Zvyšuje erektilnú funkciu, znižuje zápal, neutralizuje toxíny a produkty rozkladu | 50 gramov |
Pri konzumácii surového ovocia a zeleniny by ste však mali vziať do úvahy vlastnosti vášho tráviaceho systému. Odporúča sa pripraviť čerstvé šťavy z bobúľ, ktoré sú príliš kyslé a sladké, zriedenie ich menej agresívnou alebo vyčistenou pitnou vodou. Niektoré ovocie majú priaznivý vplyv na telo v kompontoch alebo želé. Jedlá z výživy sa pripravujú zo zeleniny pečením v rúre alebo parníku. Zloženie vitamínu a mikroementu sa zachováva v jedlách vyrobených z nasledujúcej zeleniny:
- zemiaky;
- mrkva;
- cibuľa;
- paradajky;
- uhorky;
- tekvice;
- cesnak;
- tekvica;
- chren;
- Parsnip;
- petržlen;
- listy šalátu;
- špargľa;
- špenát
Čerstvo pripravená koreňová koreňová pasta má jedinečný antiseptický účinok na sliznice močového systému. Chren aktívne potláča patogénnu flóru v prostate, čo rýchlo znižuje zápalové procesy. Zahrnutím jedál s pridaním chrenu do vašej stravy sa môžete spoľahnúť na stimulovanie sily a zlepšenia erektilnej funkcie.
Zelení sa vyrovnávajú s tvorbou kameňa v kanáloch močového systému a aktivujú prácu sexuálnych žliaz. Antioxidanty, ktoré mnohé ovocie a zelenina sú bohaté, efektívne neutralizujú odpadové produkty a ťažké toxíny v tele, čím im nenechávajú žiadnu príležitosť otráviť orgány a tkanivá.
Esenciálne aminokyseliny z rastlinných vlákien sa zúčastňujú na produkcii pohlavných hormónov a stabilizácii hormonálnych hladín. Lekári odporúčajú každý deň vrátane cibule a cesnaku. Môžu byť pridané do zeleninových šalátov, jedál na mäso a ovocné nápoje.
Potraviny, ktoré ovplyvňujú prostatu žľazu
Mužské telo so zapálenou prostatou by malo byť vybavené stravou bohatá na vitamíny, minerály a prírodné prísady. Dodržiavanie stravy na erektilnú dysfunkciu a časté zápalové procesy v orgánoch vylučovacieho systému pomôže znížiť riziko vzniku rakoviny a adhézií v panvových orgánoch, ako aj vyhnúť sa neplodnosti.
Fungovanie prostaty žľazy je ovplyvňované aktívnymi látkami z mäsa a rybích vlákien. Ak však máte prostatitídu, neodporúča sa jesť príliš mastné mäso a ryby. Nasledujúce odrody mäsa budú mať priaznivý účinok:
- kura;
- králičie mäso;
- hovädzie mäso;
- Turecko;
- koňa
Mäso sa ľahko strávi telom, keď sa varí v dusených jedlách alebo v peci bez ďalšieho vyprážania alebo horúceho korenia. Varené mäso je užitočné pri polievkach a duseniach. Po varení mäsa sa odporúča vypustiť „prvý“ vývar a pripraviť hlavnú misku novou časťou vody. Týmto spôsobom bude možné odstrániť z produktu toxíny a tuky.
Rybie jedlá sú jednoducho nenahraditeľné v akejkoľvek strave. Rieka a morské ryby sú bohaté na fosfor, mastné kyseliny a mikroelementy. Odporúča sa pripraviť kotlety, kastróly alebo rybie polievku z čerstvých rýb.
Kuracie alebo prepelice vajcia, konzumované surové, nasýti telo horčík, vápnik a kremík. Vaječné biele a cholesterol sa zúčastňujú na syntéze hormónov a stabilizujú metabolické procesy v orgánoch a tkanivách.
Fermentované mliečne výrobky majú pozitívny vplyv na fungovanie panvových orgánov. Doma si môžete pripraviť jogurty, zrážané mlieko, kefir, ako aj kastróly na chata.
Lactobacilli, ktoré sú hojné v mliečnych výrobkoch, majú priaznivý vplyv na sliznicu čreva, čím sa naplní črevná flóra prospešnými mikroorganizmami a baktériami. Konzumovaním mliečnych výrobkov denne sa môžete zbaviť zápchy, ktorá je v mnohých prípadoch hlavnou príčinou zápalu prostaty.
Včasné vyprázdňovanie čriev je kľúčom k zdraviu panvových orgánov. Mlieko s úplným tukom sa však neodporúča na častú spotrebu v surovej forme prostatitídy. Môžete pripraviť obilné koridges, kastróny a omelety na základe mlieka. Berúc v pohári na niekoľko týždňov normalizuje cirkuláciu tkaniva a zvyšuje ochranné funkcie tela. Pohánka sa považuje za prírodný antioxidant, ktorý bráni rýchlemu vývoju rakovinových buniek.
Pri úprave stravy pre mužov trpiacich prostatitídou by sa mala venovať osobitná pozornosť nápojom. Pitie by malo byť hojné. Počas celého dňa sa odporúča piť stále vodu, bylinné čaje, ovocné šťavy s nízkym koncentráciou, komponty, ovocné nápoje a fermentované mliečne nápoje. Vyčistená voda v dennej strave sa vyžaduje v množstve 1-1,5 litrov.
Je vhodné koordinovať objem tekutiny konzumovanej s lekárom, pretože nadmerné pitie povedie k zvýšenému opuchu samotnej prostaty a jej kompresii preplneným močovým mechúrom. Odporúča sa piť väčšinu denného objemu tekutín v prvej polovici dňa, aby sa znížila večerná diuréza a vyhla sa v noci na toaletu.
Medzi bylinnými infúziami má harmančekový čaj, konzumovaný horúci, pozitívny vplyv na žľazu prostaty. Harmančeky sú bohaté na fytoncidy, flavonoidy a azulény, ktoré zmierňujú zápalové procesy potlačením patogénnej mikroflory na slizniciach. Esenciálne oleje, ktoré ľahko prenikajú do tkanív, znižujú bolesť uvoľnením hladkých svalov.
Ginger Root je jedinečný liek na boj proti prostatitíde. Rastlina je bohatá na aminokyseliny, vitamíny a minerály. Pridaním strúhaného zázvoru do čaju môžete znížiť zápal v tkanive prostaty a zvýšiť produkciu testosterónu. S vekom sa syntéza mužských pohlavných hormónov znižuje, čo vedie k hormonálnej nerovnováhe. Infúzie ružových bokov, hloh a čarodejnice zabezpečia normalizáciu sexuálnych funkcií, čím sa zníži riziko vzniku patológií rakoviny.
Strava na akútnu a chronickú prostatitídu by sa mala líšiť a uspokojiť vekové a individuálne potreby.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte prostatitídu
Prostata je veľmi citlivá na potraviny. Preto je potrebné s opatrnosťou konzumovať niektoré živiny, ktoré môžu, dokonca aj po malej časti, môžu vyvolať zhoršenie prostatitídy. Nasledujúce jedlá a nápoje budú musieť byť úplne vylúčené:
- horúce korenie;
- alkohol;
- jahňacie;
- salo;
- Mackerel;
- továreň konzervované jedlo;
- polotovarné výrobky;
- strukoviny;
- majonéza;
- horúce omáčky;
- káva;
- silný čierny čaj;
- sladké sýtené nápoje;
- sladké uhľohydráty;
- plné tučné mlieko;
- údené mäso;
- uhorky;
- nakladaná zelenina;
- pečené.
Ak povolíte príjem vyššie uvedených produktov, môžete zhoršiť príznaky choroby, čo spôsobí podráždenie nielen prostaty žľazy, ale aj močového mechúra. Príliš korenené a mastné potraviny povedú k poruchám čreva, ktoré zhoršia prostatitídu. Navrhnutie črevných stien zvýši nutkanie na močenie a vyvíjať tlak na žľazu prostaty. Je vhodné obmedziť spotrebu nápojov, ktoré stimulujú močenie počas období remisie, a úplne ich eliminovať počas exacerbácií prostatitídy.
Potraviny, ktoré ovplyvňujú prostatu žľazu
Mužské telo so zapálenou prostatou by malo poskytovať pečivo bohatú na vitamíny, minerály a prírodné zložky. Pri dodržiavaní stravy pri poruchách erekcie a častých zápalových procesoch v orgánoch vylučovacieho systému bude možné znížiť riziko vzniku rakoviny a adhezívnych procesov v panvových orgánoch, ako aj vyhnúť sa neplodnosti.
Fungovanie prostaty žľazy je ovplyvňované aktívnymi látkami z vlákien mäsa a rýb. Pri prostatitíde sa však odporúča používanie príliš mastných odrôd mäsa a rýb. Nasledujúce odrody mäsa budú mať priaznivý účinok:
- kura;
- králik;
- hovädzie mäso;
- Turecko;
- Konin.
Mäso sa ľahko absorbuje telom, keď sú riady pripravené z neho alebo v rúre bez ďalšieho vyprážania a ostrého korenia. Varené mäso je užitočné pri polievkach a dusení. Po varení „prvého“ vývaru sa odporúča vypustiť a pripraviť hlavnú misku novou časťou vody. Preto bude možné odstrániť toxíny a tuky z produktu.
Rybie jedlá sú jednoducho nevyhnutné v akejkoľvek strave. Rieka a morské ryby sú bohaté na fosfor, mastné kyseliny a stopové prvky. Z čerstvých rýb sa odporúča pripraviť kotlety, kastróly alebo polievku.
Kuracie alebo prepelice vajcia, konzumované surové, nasýti telo horčík, vápnik a kremík. Vaječné biele a cholesterol sa zúčastňujú na syntéze hormónov a stabilizujú metabolické procesy v orgánoch a tkanivách.
Fermentované mliečne výrobky majú pozitívny vplyv na fungovanie panvových orgánov. Doma si môžete pripraviť jogurty, zrážané mlieko, kefir, ako aj kastróly na chata.
Lactobacilli, ktoré sú hojné v mliečnych výrobkoch, majú priaznivý vplyv na sliznicu čreva, čím sa naplní črevná flóra prospešnými mikroorganizmami a baktériami. Konzumovaním mliečnych výrobkov denne sa môžete zbaviť zápchy, ktorá je v mnohých prípadoch hlavnou príčinou zápalu prostaty.
Včasné vyprázdňovanie čriev je kľúčom k zdraviu panvových orgánov. Mlieko s úplným tukom sa však neodporúča na častú spotrebu v surovej forme prostatitídy. Môžete pripraviť obilné koridges, kastróny a omelety na základe mlieka. Berúc v pohári na niekoľko týždňov normalizuje cirkuláciu tkaniva a zvyšuje ochranné funkcie tela. Pohánka sa považuje za prírodný antioxidant, ktorý bráni rýchlemu vývoju rakovinových buniek.
Pri úprave stravy pre mužov trpiacich prostatitídou by sa mala venovať osobitná pozornosť nápojom. Pitie by malo byť hojné. Počas celého dňa sa odporúča piť stále vodu, bylinné čaje, ovocné šťavy s nízkym koncentráciou, komponty, ovocné nápoje a fermentované mliečne nápoje. Vyčistená voda v dennej strave sa vyžaduje v množstve 1-1,5 litrov.
Je vhodné koordinovať objem tekutiny konzumovanej s lekárom, pretože nadmerné pitie povedie k zvýšenému opuchu samotnej prostaty a jej kompresii preplneným močovým mechúrom. Odporúča sa piť väčšinu denného objemu tekutín v prvej polovici dňa, aby sa znížila večerná diuréza a vyhla sa v noci na toaletu.
Medzi bylinnými infúziami má harmančekový čaj, konzumovaný horúci, pozitívny vplyv na žľazu prostaty. Harmančeky sú bohaté na fytoncidy, flavonoidy a azulény, ktoré zmierňujú zápalové procesy potlačením patogénnej mikroflory na slizniciach. Esenciálne oleje, ktoré ľahko prenikajú do tkanív, znižujú bolesť uvoľnením hladkých svalov.
Ginger Root je jedinečný liek na boj proti prostatitíde. Rastlina je bohatá na aminokyseliny, vitamíny a minerály. Pridaním strúhaného zázvoru do čaju môžete znížiť zápal v tkanive prostaty a zvýšiť produkciu testosterónu. S vekom sa syntéza mužských pohlavných hormónov znižuje, čo vedie k hormonálnej nerovnováhe. Infúzie ružových bokov, hloh a čarodejnice zabezpečia normalizáciu sexuálnych funkcií, čím sa zníži riziko vzniku patológií rakoviny.
Strava na akútnu a chronickú prostatitídu by sa mala líšiť a uspokojiť vekové a individuálne potreby.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte prostatitídu
Prostata je veľmi citlivá na potraviny. Preto je potrebné s opatrnosťou konzumovať niektoré živiny, ktoré môžu, dokonca aj po malej časti, môžu vyvolať zhoršenie prostatitídy. Nasledujúce jedlá a nápoje budú musieť byť úplne vylúčené:
- horúce korenie;
- alkohol;
- jahňacie;
- salo;
- Mackerel;
- továreň konzervované jedlo;
- polotovarné výrobky;
- strukoviny;
- majonéza;
- horúce omáčky;
- káva;
- silný čierny čaj;
- sladké sýtené nápoje;
- sladké uhľohydráty;
- plné tučné mlieko;
- údené mäso;
- uhorky;
- nakladaná zelenina;
- pečené.
Ak povolíte príjem vyššie uvedených produktov, môžete zhoršiť príznaky choroby, čo spôsobí podráždenie nielen prostaty žľazy, ale aj močového mechúra. Príliš korenené a mastné potraviny povedú k poruchám čreva, ktoré zhoršia prostatitídu. Navrhnutie črevných stien zvýši nutkanie na močenie a vyvíjať tlak na žľazu prostaty. Je vhodné obmedziť spotrebu nápojov, ktoré stimulujú močenie počas období remisie, a úplne ich eliminovať počas exacerbácií prostatitídy.
Výrobky, ktoré budú musieť byť obmedzené v prípade prostatitídy
Akútna prostatitída spôsobuje vážne nepohodlie a zbavuje vás pokoja aj počas spánku. Strava zahŕňa obmedzenú spotrebu nasledujúcich potravín:
- Citrusové plody;
- sladké pečivo;
- sladkosti;
- huby;
- strukoviny;
- kapusta;
- káva;
- koncentrované šťavy.
Produkty, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu, okrem plynatosti môžu viesť aj k alergickým reakciám. Múka-sladká výrobky zvyšujú telesnú hmotnosť a vytvárajú ďalší dôraz na tráviaci systém. Odporúča sa nahradiť cestoviny jedál za cereálne koridges a uprednostňovať tmavé alebo celé zrno chleba pred bielym pečivom.
Niektoré užitočné tipy
Od útleho veku je potrebné zabrániť prostatitíde. Aby ste to dosiahli, mali by ste dodržiavať zdravý životný štýl, riadiť sa rutinou a okamžite eliminovať genitourinárne infekcie. Je veľmi dôležité zabrániť častým zmenám sexuálnych partnerov, ignorovaním antikoncepcie bariéry a intímnej hygiene.
Je tiež dôležité neustále monitorovať podchladenie dolných končatín a panvových orgánov. Vystavenie nízkym teplotám na vonkajších genitáliách vytvorí negatívny účinok.
Potravinová strava na prostatitídu významne zníži závažnosť akútnych symptómov, čím sa zabráni vývoju komplikácií.